Forside Skole Før MADlejr Under MADlejr Efter MADlejr
Elev FØR MADlejr UNDER MADlejr EFTER MADlejr
Forældre Før MADlejr Under MADlejr Efter MADlejr
MADblog
Forside Skole Elev Forældre MADblog
MAD- OG MÅLTIDSRÅD

6A’s bud på mad- og måltidsråd Højmarkskolen

LIKES:(2)
03.02.2017 | 6A hele klassen, Hoejmarksskolen Print

Mad- og måltidsråd 1

Vask hænder ofte og hold en god køkkenhygiejne

Mad- og måltidsråd 2

Vælg sunde fødevarer fx fuldkorn, og drik masser af vand og værd fysisk aktiv

Mad- og måltidsråd 3

Drik mere mælk og brug magre madprodukter , både når det gælder drikkevarer og kød. Spis gerne mere fisk.

Mad- og måltidsråd 4

Spis varieret, brug frugt og grønt i din mad

Mad- og måltidsråd 5

Planlæg faste spisetider, og nyd dine måltider i ro og mag

Mad- og måltidsråd 6

vær høflig overfor alle dem du spiser med og respekter alle ved bordet

Mad- og måltidsråd 7

Tænk over hvor meget fedt der er i maden og hvad du steger det i

Mad- og måltidsråd 8

Prøv noget forskellig mad, også selvom du ikke har kunne lide det før hen. Det kan være det nu smager bedre

Mad- og måltidsråd 9

Prøv at undgå Fastfood og usunde ting

Mad- og måltidsråd 10

Spis sammen med andre, så meget som muligt

Skriv kommentar

  • Nanna MADguide
    Af , Nanna MADguide | 20.02.2017

    Hej 6A
    Tak for jeres mad- og måltidsråd. Jeg glæder mig til i kommer på MADlejr i næste uge, så vi kan lave en masse spændende mad sammen og arbejde videre med jeres mad- og måltidsråd. I må meget gerne lave en plakat med mad- og måltidsrådene, så vi kan hænge dem op i køkkenet.
    MADlejrhilsner Nanna