Måltidsråd
Kostråd
LIKES:
(2)
Jeg oplevede dette: Før MADlejr
1. Nyd dine måltider.
2. skab en sund rytme med faste spisetider.
3. Spis nok til fysisk aktivitet, vækst og sund kropsstørrelse.
4. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv.
5. Drik vand.
6. Vaske sig for bakterier.
7. Brug din egen madkultur og lokale madvarer, men inkorporer også nye anderledes retter.
8. Reducer rester og madspild.
9. Spis grønt og sundt.
10. Vælg fuldkorn.
- Del med dine venner:
- Facebook
- Pinterest
- Mail